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  • 2009/06/14

    咏春拳学习笔记 - [健康养生]

    今天学的是如何应对敌人捉住我手腕的方法，化解如下：

    1、我右拳中线打出，对方右手捉住我手腕向后拉（敌人很用力，我被拉出去），
    2、先定住脚步是关键，右拳转成绑手也是关键，同时出左掌砍击对方头颈，
    3、上步（自己力量越弱越要靠近敌人），双手同时下压（用全身的力气去压，而不光是用手臂力量压），自然能挣脱出右腕，
    4、右拳袭击对方脸部。

    下面是几个粘手动作的练习：

    1、上桥手出拳，下桥手绑手。
    2、上桥手拂手，下桥手摊手。
    3、上桥手护手，下桥手出拳。


    历史上的今天：

    一条白裙子 2009/06/14




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    Cathy 发表于20:40:23 | 编辑 | 继续话题 | 转发 | 分享　0